春天是排瘀黄金期! 常喝这碗茶, 瘀血一扫光, 脸蛋红扑扑

春天阳气升发，正是身体排瘀、疏通气血的好时候。很多人一到春天脸色暗沉、长斑、手脚 冰凉、气色发灰，大多是体内有瘀血、气血运行不畅。不用吃复杂补品，常喝一碗简单的排 瘀理气茶，帮身体把瘀堵化开，气血顺了，脸色自然红润透亮，整个人都轻快有精神。

一、玫瑰红枣枸杞茶

食材：干玫瑰花、红枣、枸杞、冰糖

步骤：

1.红枣洗净去核，枸杞和玫瑰花用清水冲净。

2.杯中倒入开水，放入所有食材，焖泡10分钟。

3.根据口味加少许冰糖调味即可饮用。

功效：理气解郁、活血化瘀，改善面色暗沉、色斑，让脸色红润有光泽。

二、桂圆当归茶

食材：桂圆肉、当归、红枣

步骤：

1.所有食材用清水简单冲洗。

2.放入杯中，冲入沸水，加盖焖15分钟。

3.可反复续水冲泡，最后把桂圆红枣吃掉。

功效：补血活血、温通经络，适合气血不足、脸色苍白、手脚冰凉的人。

三、山楂陈皮茶

食材：干山楂、陈皮、冰糖

步骤：

1.山楂和陈皮洗净，放入杯中。

2.倒入开水焖泡10分钟，出味后加冰糖。

3.代茶饮用，清爽解腻又排瘀。

功效：消食化积、活血化瘀，疏通血管瘀堵，改善面部暗沉。

四、益母草红糖茶

食材：干益母草、红糖、红枣

步骤：

1.益母草和红枣洗净，放入杯中。

2.冲入开水焖泡10分钟。

3.加入红糖搅拌融化即可饮用。

功效：调经排瘀、温经散寒，对气血瘀滞、气色不佳效果明显。

五、三七丹参茶

食材：三七粉、丹参片、开水

步骤：

1.丹参片洗净，放入杯中用开水冲泡。

2.焖15分钟后，加入三七粉搅匀。

3.放温后饮用，活血不伤正。

功效：强力活血化瘀、通脉护血管，适合中老年人日常保养。